09:00am — 05:00pm
减重训练班
开展减重训练班，帮助学员实现减重目标。
运动爱好者沙龙
定期举办运动爱好者沙龙，促进交流与学习。
线上健身大数据分析
引入大数据分析技术，支持学员制定个性化方案。
运动法律咨询
为运动员提供运动法律咨询，保护他们的合法权益。
冰雪运动体验
提供滑雪、滑冰等冰雪运动的体验课程。
运动休闲班
开设运动休闲班，让学员在快乐中运动。
运动交流会
组织运动交流活动，促进运动员间的经验分享。
动感单车训练
开设动感单车课程，提供高强度的有氧运动。
F A Q
注意频繁的疲劳、力量下降和运动兴致减退。
制定时间表，安排固定的锻炼时间，同时保持灵活性。
可通过平板支撑、卷腹和恰当地使用核心训练器械来增强核心力量。
两者结合能获得全面的健康效果，提高心肺能力和肌肉力量。
选择清晨或傍晚锻炼，及时补水，穿轻便透气的衣物。